Como Reagir a um Adulto com TOD (Transtorno Opositivo-Desafiador)

9/7/20251 min read

O Transtorno Opositivo-Desafiador (TOD) é mais conhecido na infância, mas também pode se manifestar na vida adulta. Ele se caracteriza por um padrão de comportamentos de oposição, hostilidade e resistência frequente às regras, às figuras de autoridade e até mesmo às situações cotidianas.

Conviver com um adulto com TOD pode ser desafiador, mas é possível construir relações mais saudáveis quando se entende a condição e se busca estratégias adequadas.

Características comuns em adultos com TOD

Dificuldade em aceitar regras ou limites.
Comportamentos de provocação, ironia ou desafio.
Irritabilidade e explosões de raiva frequentes.
Tendência a culpar os outros pelos próprios erros ou dificuldades.
Resistência a críticas, mesmo que construtivas.

Como reagir de forma saudável?

Mantenha a calma
Reagir com raiva só aumenta o conflito. Respire fundo e evite entrar em embates desnecessários.
Estabeleça limites claros
Adultos com TOD testam fronteiras. Seja firme, mas sem agressividade, ao definir o que é aceitável ou não.
Use a comunicação assertiva
Fale de forma objetiva, sem ironia ou julgamento. Em vez de “você sempre faz tudo errado”, prefira: “precisamos encontrar juntos uma forma diferente de lidar com isso”.
Não personalize os ataques
Muitas vezes, a irritação ou hostilidade não é contra você, mas parte do transtorno. Evitar levar para o lado pessoal ajuda a manter o equilíbrio.
Reforce os comportamentos positivos
Valorize atitudes construtivas, reconhecendo quando a pessoa coopera ou age de forma saudável. Isso pode estimular mudanças graduais.
Busque ajuda profissional
O acompanhamento psicológico é essencial. A terapia pode ajudar o adulto com TOD a desenvolver habilidades de autocontrole, além de auxiliar familiares e parceiros a lidar com os desafios da convivência.

O papel da empatia

Conviver com alguém que tem TOD não significa aceitar comportamentos abusivos, mas compreender que por trás da oposição existe sofrimento e dificuldade de autorregulação. A empatia, aliada a limites firmes, pode transformar a relação.